Da ich selbst Rücken- und Haltungsprobleme hatte, trainierte ich regelmäßig Pilates. Meine Beschwerden besserten sich zunehmend und meine Haltung wurde aufrechter.
Von diesen Erfolgen getrieben, entschloss ich mich, die Ausbildung zur Pilatestrainerin zu absolvieren. Ich besuchte mehrere Schulungen die ich auch mit Diplomen beendete.
Nicht zuletzt um auch anderen Menschen helfen zu können, entschied ich mich ein eigenes Pilatesstudio zu eröffnen. Seit 2009 gibt es Pilates mit mir: in Wien 1010, Korneuburg 2100, Stockerau 2000 , Hausleiten 3464
Mag. Margarita Fröhlich
2011 Ausbildung zur Sypoba –Trainerin (Robin Städler, Helmut Brunner-Plosky, Manuel de Cillia)
2010 Ausbildung zur Basic Reformer Trainerin
2008 – 2009 Ausbildung zur Pilates Trainerin – WIFI Wien (Michelle Gmeiner (Schneider)
Da ich selbst Rücken- und Haltungsprobleme hatte, trainierte ich regelmässig Pilates. Meine Beschwerden besserten sich zunehmends und meine Haltung wurde aufrechter. Von diesen Erfolgen getrieben, entschloss ich mich, die Ausbildung zur Pilatestrainerin zu absolvieren. Nicht zuletzt um auch anderen Menschen helfen zu können, entschied ich mich ein eigenes Pilatesstudio zu eröffnen. Seit 2011 gibt es in Stockerau Pilatesstudio, dass gut und gerne besucht wird.
2017 Anatomie– Workshop “Der Arm” (Dr. Karl Dorfmeister)
2017 Anatomie – Workshop „Der Beckenboden”(Dr. Karl Dorfmeister)
2016 Anatomie – Workshop „Beinachsen-Fuß“ (Dr. Karl Dorfmeister)
2016 Pilates und Spiraldynamik® (Anna Schrefl)
2015 Osteo-Pilates (Georgine Ernhofer)
2015 Anatomie – Workshop „Künstliche Gelenke“ (Dr. Karl Dorfmeister)
2014 Pilates mit Janda Prinzipien, Fortgeschrittene Mattenklasse, Kraftquelle Beckenboden, Powerhouse Actions (Michelle Gmeiner, Natascha Eyber, Krisztina Ajkay sowie Brett Howard)
2013 Pilates Advanced Course (Michelle Schneider/Gmeiner)
2012 Anatomieworkshop „Das wunder Mensch (Dr. Karl Dorfmeister)
2012 Standing Pilates (Howard Sichel)
2010- 2012 Pilates Workshops (Michelle Schneider/Gmeiner)
Pilates wurde von einem Mann namens Joseph Pilates für Alle zur Leistungssteigerung und Erhaltung der richtigen Funktion des Bewegungsapparates entwickelt. Dabei spielt es keine Rolle ob Pilates zum Ausgleich des Bewegungsmangels durch Büroarbeit oder zur Vorbeugung von Haltungsschäden durch einseitige oder falschen Belastung bei körperlicher Tätigkeit im Berufsleben herangezogen wird. Die moderne Medizin ermöglicht uns eine immer höher werdende Lebenserwartung. Darum sollte man auch seinen Bewegungsapparat in Schwung halten. Pilates bietet dazu eine besonders gute Möglichkeit mit seinen Enkelkindern bis ins fortgeschrittene Alter körperlich mithalten zu können. Bewusstes Training hat schon vielen Stars aus Film und Sport bis ins hohe Alter ihre schmerzfreie Bewegungsfähigkeit erhalten.
Jeder Mensch verspürt den Wunsch bis ins hohe Alter gesund zu bleiben um mit der jüngeren Generation mithalten zu können. Pilates bietet hier eine gute Möglichkeit den durch Arbeit und Krankheit geschwächten Körper wieder in Form zu bringen. Besonders ältere Menschen empfinden die langsamen und Kräfte sparenden Übungen von Pilates als angenehmes, Körper schonendes Training. Neben den körperlichen Übungen wird auch das Gehirn gefordert und somit der gesamte Organismus in Schwung gehalten. Bewusstes regelmäßiges Training ermöglicht so, mit seinen Liebsten, viele Jahre noch schmerzfrei seien Lebensabend zu genießen.
